เข้าสู่ระบบ

หน้าอื่น ๆ ในไฟล์ (ภาพย่อ)

ภาพย่อหน้าอื่นของเอกสาร

ภาพตัวอย่างใส่ลายน้ำและลดขนาด ไฟล์จริงคมชัด ไม่มีลายน้ำ

PDFสุขภาพและการดูแลตัวเอง

บันทึกระดับน้ำตาลในเลือด 3 เดือน (PDF พร้อมพิมพ์)

ก่อน-หลังอาหาร ก่อนนอน พร้อมช่องอาหาร/ยา/กิจกรรม และกราฟรายสัปดาห์

สมุดบันทึกระดับน้ำตาลจากเครื่องตรวจปลายนิ้ว 13 สัปดาห์ แบ่งก่อน-หลังมื้ออาหารและก่อนนอน มีช่องหมายเหตุ ช่องค่าเป้าหมายที่แพทย์กำหนด กราฟค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์ และหน้าเตรียมคุยกับแพทย์

  • 9 หน้า
  • 313 KB
  • พิมพ์ได้ทันที
  • ภาษาไทย

สมาชิกใหม่โหลดฟรี 1 ไฟล์ · ไฟล์ต่อไปเริ่มต้น ฿9 (ดูแพ็กเกจ) · เปิดดูซ้ำได้ตามจำนวนวันของแพ็กเกจ (3–30 วัน)

ในไฟล์นี้มี

  1. หน้า 1: หน้าปก: สารบัญและวิธีใช้
  2. หน้า 2: สัปดาห์ที่ 1 (ตัวอย่าง) – 2
  3. หน้า 3: สัปดาห์ที่ 3–4
  4. หน้า 4: สัปดาห์ที่ 5–6
  5. หน้า 5: สัปดาห์ที่ 7–8
  6. หน้า 6: สัปดาห์ที่ 9–10
  7. หน้า 7: สัปดาห์ที่ 11–12
  8. หน้า 8: สัปดาห์ที่ 13
  9. หน้า 9: กราฟค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์ + เตรียมพบแพทย์

วิธีใช้

  • เปิดด้วยโปรแกรมอ่าน PDF หรือเบราว์เซอร์ แล้วสั่งพิมพ์ขนาดจริง (100%)
  • พิมพ์บนกระดาษ A4 ได้ทันที หรือเปิดบนแท็บเล็ตแล้วเขียนด้วยปากกา
  • ดูหน้าตัวอย่างการกรอกก่อน แล้วใช้หน้าเปล่าสำหรับงานจริง
  • ข้อมูลในไฟล์เป็นแนวทางทั่วไป ไม่ใช้แทนคำแนะนำของแพทย์

ไฟล์ที่เกี่ยวข้อง

บัญชีรับ-จ่าย

ปฏิทินปิดบัญชีและยื่นภาษีรายเดือนสำหรับ SME + เช็กลิสต์และแฟ้มเอกสาร (PDF พร้อมพิมพ์)

ชุดพร้อมพิมพ์สำหรับเจ้าของกิจการและพนักงานบัญชี มีปฏิทินกำหนดยื่นภาษีมูลค่าเพิ่ม ภาษีหัก ณ ที่จ่าย ประกันสังคม และงานบัญชีภายในตลอดเดือน เช็กลิสต์ปิดบัญชี 16 งานแบ่งตามช่วงเดือน ตารางติดตาม 12 เดือน และเช็กลิสต์แฟ้มเอกสารพร้อมป้ายหน้าแฟ้ม

5 หน้า · 266 KB

ตารางยาและบันทึกสุขภาพ

บันทึกอาการหอบหืดและการใช้ยาพ่น (PDF พร้อมพิมพ์)

ชุดบันทึกสำหรับผู้ป่วยหอบหืดหรือผู้ปกครอง มีแผนปฏิบัติตัว 3 โซน (เขียว เหลือง แดง) ให้แพทย์กรอก บันทึกอาการ การตื่นกลางคืน และการใช้ยาพ่นรายวัน 4 สัปดาห์ เช็กลิสต์สิ่งกระตุ้น และคำถามก่อนพบแพทย์

6 หน้า · 355 KB

แม่ เด็ก และสุขภาพผู้หญิง

เช็กลิสต์กระเป๋าคลอด แม่ ลูก และพ่อ (PDF พร้อมพิมพ์)

เช็กลิสต์จัดกระเป๋าไปคลอดแยกของคุณแม่ ของทารก และของคุณพ่อ/ผู้ติดตาม เอกสารที่ต้องใช้ แผนเดินทางไปโรงพยาบาล และรายการเตรียมบ้านก่อนลูกกลับมา

3 หน้า · 258 KB

ออกกำลังกาย

โปรแกรมบอดี้เวทที่บ้าน 4 สัปดาห์ 3 ระดับ (PDF พร้อมพิมพ์)

โปรแกรมออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่บ้าน 4 สัปดาห์ แบ่งระดับเริ่มต้น กลาง และท้าทาย มีคำอธิบายท่า 9 ท่า ตารางรายสัปดาห์ การวอร์มอัพ-คูลดาวน์ และบันทึกผลพร้อมตัวอย่าง

4 หน้า · 322 KB

ดูสุขภาพและการดูแลตัวเองทั้งหมด คลังเอกสารทั้งหมด